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  • 总感觉很累,很疲劳是什么原因?

    总感觉很累,很疲劳是什么原因?

    疲劳分身体疲劳、心理疲劳和疾病疲劳,身体疲劳,主要是工作紧张、劳动过量导致的,另外睡眠不足、休息不好也会让人感觉疲劳,这种情况通过休息能得到缓解。 心理疲劳体现在长...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:179


  • 蒲公英天天泡水喝会有副作用吗?(浦公英泡水功效与作用)

    蒲公英天天泡水喝会有副作用吗?(浦公英泡水功效与作用)

    蒲公英是老百姓都非常熟悉的,小的时候,经常吹着玩,长在田间地头和路边,开着小黄花,叶边有锯齿状,头状花絮,种子上有白色冠毛结成的白球,花开后,飘落到新的地方再孕育...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:52


  • 睡8个小时,就一定能一整天都精力充沛吗?

    睡8个小时,就一定能一整天都精力充沛吗?

    如果每天睡8个小时,就一定能保持一整天都精力充沛吗?其实单独的保证睡眠时间是无法达到我们预期的睡眠效果,衡量一个人睡眠的好坏,一定要综合睡眠时间与睡眠质量来判断。 什...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:190


  • 如何提高睡眠质量?

    如何提高睡眠质量?

    实际上,因为日常会出睡眠门诊,在睡眠门诊经常会遇到说自己睡眠时间也不短,但就是感到疲惫的病例,所以他们往往也不确定自己是不是失眠问题,所以这样的患者往往很少就医。...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:59


  • 每天睡6小时如何保持精力充沛?

    每天睡6小时如何保持精力充沛?

    每天睡6小时,还保持一整天精力充沛。我以自身举例分享一下我的心得体会: 1、睡眠质量 成年人每天睡6小时其实完全足够,很多人为什么觉得睡6小时很累呢?认为是睡眠质量的问题。...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:172


  • 你能每天坚持锻炼身体吗?

    你能每天坚持锻炼身体吗?

    锻炼身体对自己有好处,但是,作为一个上班族,有几个人能每天坚持锻炼身体呢? 大多数的人锻炼身体都是被动的,主动锻炼身体的人很少。和以前相比,人们生活条件提高了,鸡鸭鱼...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:145


  • 你工作之余锻炼身体吗?

    你工作之余锻炼身体吗?

    首先我先说一下我自己是会在工作之余锻炼身体的;人们在这个生活节奏十分快的社会,很多人都是朝九晚五的整天忙碌,上班族几乎都一直待在工作室里,慢慢的就面临着各种各样的健...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:53


  • 过度玩手机有哪些危害?(沉迷玩手机的危害)

    过度玩手机有哪些危害?(沉迷玩手机的危害)

    这个问题,一千个人有一千多种答案了。每个人都会有或多或少的坏习惯了。毕竟人无完人嘛!有几个人能够自觉性很高,自律性很好的呢? 我最大的坏习惯就是爱玩手机,除了吃饭,睡...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:100


  • 是什么坏习惯是对身体伤害最大?

    是什么坏习惯是对身体伤害最大?

    什么坏习惯对身体伤害最大? 我认为对身体伤害最大的坏习惯就是熬夜。亲爱的朋友,当你养成了熬夜的习惯,这种习惯就会给你的身体带来了很多伤害: 1-容易患癌症。熬夜促使人体细...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:120


  • 减肥减得到底是什么?(减肥是先减脂还是减体重)

    减肥减得到底是什么?(减肥是先减脂还是减体重)

    减肥过程中真正做到了减脂,一般不会使人变得衰老的,而盲目节食导致营养素摄入不足,尤其蛋白质供应缺乏则可能让人变得衰老。 减重、减肥与减脂的区别 减肥中有几个词必需搞清...

    发布时间:2020-09-21 作者:健康管理 来源:凡聚网 浏览:108